Podcast - Persoonlijk coach voor moeders met kids tot 7 jaar

Skip to content

hi lieve moeder...

Instagram Facebook Youtube

Home
Online Training
Podcast
Blog

Menu

Home
Online Training
Podcast
Blog

Over Mij
Testimonials
Contact

Menu

Over Mij
Testimonials
Contact

MENU

Dubbel genieten van het moederschap.

Luister op: Apple Podcasts | Spotify | Soundcloud

Luister op: Apple Podcasts | Spotify | Soundcloud

laatste aflevering

Loading...

Lieve Moeder Marielle over omgaan met boosheid

Loading...

Je energie shiften om vaker te relaxen

Lieve Moeder Saskia over de transformatie naar het moederschap

Kiezen voor vertrouwen

4 manieren om niet meer uit je slof te schieten

Kinderen doen niet wat je zegt

Een sterke band met je kind creeren

1 2 … 7 Next »

Luister podcast

Verreweg de meeste lieve moeders (en mensen) hebbe

Verreweg de meeste lieve moeders (en mensen) hebben moeite met boosheid. Boosheid bij jezelf of bij de kinderen.

Hoe is dat voor jou?

We denken dat we slecht zijn als we boos zijn. Het is een emotie die we het liefste zo snel mogelijk weg willen hebben. Ook bij onze kinderen.

Ik geloof dat als we als jong kind leren omgaan met boosheid, dit op latere leeftijd een veel neutralere, oordeelloze emotie wordt. Zodat de boosheid niet naar binnen slaat, maar op een volwassen manier kan worden geuit.

In gesprek met lieve moeder Marielle gaat het onder andere over hoe zij soms worstelt als zij zich boos voelt. Over wat je kunt doen als je de boosheid niet voelt aankomen en je op het punt staat te ontploffen.

In deze bijzondere podcast deelt Marielle openhartig over haar ontwikkeling sinds zij moeder werd. Wat haar grootste lessen zijn geweest en waar ze nog elke dag in groeit.

Beluister podcast 85 via de link in mijn bio of www.lievemoeders.nl/podcast/lieve-moeder-marielle-over-omgaan-met-boosheid/
En als je na afloop wil reageren, superleuk om van je te horen.

Hoe jij je voelt, heeft impact op de dynamiek tuss

Hoe jij je voelt, heeft impact op de dynamiek tussen jou en je kind.

Voel jij je gespannen, opgejaagd of heb je veel aan je hoofd?
Dan zal je anders reageren op de zoveelste 'MAMA!' dan als je ontspannen bent en lekker in je vel zit.

Met jonge kinderen is het een hele uitdaging om relaxt te blijven.

Toch hebben belangrijke inzichten mijn ogen geopend,
waardoor ik me steeds meer kon ontspannen.

Vanaf morgen ga ik mijn tien meest krachtige inzichten, oefeningen en eye-openers met je delen. Zodat jij in 10 dagen een relaxtere moeder bent.

Dit is niet iets wat alleen is weggelegd voor moeders met 'super power'. (Bestaan die?). Iedere moeder zoals jij en ik kan dit.

Ben je erbij?
We zijn al met ruim 200 lieve moeders!

In 10 dagen een relaxtere moeder.
Van 19 tot en met 28 november

Dit is wat je krijgt:
Via een besloten Instagram-account deel ik de exacte stappen om elke dag relaxter te worden. Ik deel simpele technieken die je direct uit kunt proberen en belangrijker nog, waarvan je direct merkt welke impact dat heeft op hoe jij je voelt en hoe je reageert op je kind.

Dag 1: Van moeten naar kiezen zodat je meer balans ervaart.
Dag 2: Minder controle, meer vertrouwen, om je kind(eren) makkelijker mee te laten werken.
Dag 3: Patronen doorbreken, voor meer plezier in je dagelijks leven.
Dag 4: Je valkuil de baas zodat je dagelijks doet wat voor jou echt belangrijk is.
Dag 5: Jezelf kalmeren.
Dag 6: Je kind beter laten luisteren, zonder dreigen of chanteren.
Dag 7: Kiezen voor liefde en vertrouwen in ieder moment.
Dag 8: De Lieve Moeder Mindset. Een kleine verandering met grote impact.
Dag 9: Innerlijke detox, jezelf vrijer maken van stress.
Dag 10: De snelweg naar moeiteloos genieten van het moederschap.

Als jij klaar bent voor meer luchtigheid, humor en plezier in het moederschap, meld je dan vandaag nog aan.

Morgen gaat deze laatste ronde van start. Ben je erbij? Laat het weten onder deze post. ❤️

Meld je aan via de link in mijn bio of:
www.lievemoeders.nl/relaxtere-moeder/

Het worden bijzondere dagen.

Je telt vast wel eens tot 10? Om jezelf te kalmere

Je telt vast wel eens tot 10?
Om jezelf te kalmeren zodat je niet uit je slof schiet?

En hoe werkt dat voor je?
Voel je je dan ook echt rustiger worden?

Mijn ervaring: het is heel lastig om rustig te doen als je van binnen ontploft.
Een beetje alsof je in een citroen bijt en probeert normaal te blijven kijken.

De intentie is mooi.
Je wilt je niet afreageren of boos worden.

Maar ondertussen zit je wel met dat boze gevoel.
Wat doe je daar dan mee?

Jezelf veroordelen voor je ongeduld is als olie op het vuur.
Je bent al gespannen en dan MOET je ook nog eens kalm blijven.

Het alternatief?

Kijk eens wat er gebeurt als je op die momenten focust op dat wat je voelt.
Moedeloosheid, onmacht, frustratie, woede, etc.

In plaats van tot 10 tellen, stel je jezelf gerust.
Boosheid is geen fout gevoel. Het is menselijk. Het komt en het gaat ook altijd weer voorbij. Je hoeft het niet weg te tellen. Je hoeft niet te reageren. Raap al je moed bij elkaar en blijf bij wat er is. Geef jezelf toestemming alles te voelen wat je voelt. Het is echt 100% oké. Ook al zegt die kritische stem in jou dat je moet reageren of juist tot 10 tellen om kalm te blijven, etc.

Als jij dat korte lontje ruimte gaat geven, gebeurt precies het tegenovergestelde van wat je misschien verwacht. Je schiet dan juist niet uit je slof. In plaats daarvan is de kans heel groot dat je veel geduldiger bent. Dat je ineens veel minder irritatie voelt.

Hoe ga jij jezelf geruststellen?

Ps:
Vrijdag start de challenge ‘In 10 dagen een relaxtere moeder.’ Wil je erbij zijn, meld je aan via de link in mijn bio.

Even een gedachte-experiment… Wat zou er gebeur

Even een gedachte-experiment…

Wat zou er gebeuren als je de komende weken aan gaat grijpen om in plaats van een tandje harder (want tja, feestdagen enzo), net iets vaker achterover gaat leunen?

Gaat je hoofd dan op tilt? 'Ja, en wie gaat dan de boel organiseren en regelen?'
Of is er ook een deel in jou die ernaar verlangt meer te genieten van deze periode van het jaar?

Als dat laatste voor jou zo is neem ik je hier graag in mee. Zodat het een onvergetelijke tijd voor je wordt.

Na de waanzinnige reacties dit voorjaar heb ik besloten nog één laatste keer de challenge: ‘In 10 dagen een relaxter moeder’ te delen. Om je ook echt te laten ervaren wat er gebeurt als jij meer ontspant. En vooral... Hoe je dat doet in een dagelijks druk leven.

In 10 dagen een relaxtere moeder.
Van 19 tot en met 28 november.

Voor jou, als jij een moeder bent die:

❤️ Zich al 100 keer voornam het anders aan te pakken, maar dit tot nu toe nog weinig effect heeft gehad.
🚪Open staat om te ontdekken wat je nu echt meer vertrouwen geeft om los te laten.
🧶Bereid is om energievretende overtuigingen los te laten, ook al weet je niet hoe (daar heb je mij voor).
💫 Nieuwsgierig bent naar hoeveel energie en liefde er nog meer in je zit.
👍🏼 Er klaar voor bent het moederschap moeitelozer te ervaren. (Trust me, zelfs met jouw eigenwijze kinderen kan dat ;))

Via een besloten Instagram-account deel ik de exacte stappen om elke dag relaxter te worden. Laagdrempelig en met praktisch voorbeelden.

Geen flauwe trucs die alleen op korte termijn werken.
Maar diepgaande inzichten die nog lang op je doorwerken.

Je hebt toegang voor €18,-, inclusief het complete eBook met de belangrijkste inzichten en audio oefeningen. We starten 19 november al.

Meld je nu aan via de link in mijn bio of
www.lievemoeders.nl/relaxtere-moeder

En verheug je op magische momenten voor jezelf en in je gezin.

X Marjolein

Er kan geen assertiviteitscursus tegen op. Geen le

Er kan geen assertiviteitscursus tegen op. Geen leiderschap training, geen opleiding persoonlijke effectiviteit. Geen traject over bewust en succesvol communiceren, of effectief beïnvloeden. Het overstijgt Time Management level 1,2 en oneindig.

Want het moederschap leert ons zoveel meer dan dat.

Je kan naar een luxe retreat gaan, lekker leren loslaten.
Maar als je kind z’n vette bekkie afveegt aan jouw favoriete broek, en er achter aan zegt: ‘lekker boeien’… DAT is pas onthechten.

Ik ervaar het moederschap als 1 grote persoonlijke ontwikkelingsreis, waarin ik mezelf vaak aan mijn haren naar de cursus conflict hantering moet slepen. Maar als ik er dan ben, toch steeds voel: it paid off.

En, heb je er zin in? Sinterklaas, Kerst en alles

En, heb je er zin in? Sinterklaas, Kerst en alles hier omheen? Ik ontving deze week al de eerste berichten over kinderen die onrustig waren en moeders die zich schrap zetten voor de komende periode.

Heb je dat wel eens gehad? Dat je, als alles weer voorbij is, denkt: 'Poe, ook weer overleefd?!'

Ik wil je met de inzichten in deze podcast voorbereiden op feestdagen die ook echt feestelijk voelen voor jou. Waarin je je verbonden voelt met de mensen om je heen. Waarin je aan je kinderen laat zien dat het leven er is om gevierd te worden. Op jouw manier.

In deze podcast deel ik de drie belangrijkste inzichten waardoor je relaxt geniet van de komende feestdagen, maar natuurlijk ook voor daarna.

Het gaat o.a. over:

💫 Wegblijven uit het MOETEN en hoe je dat doet.  💫 Hoe je focust op het ZIJN in plaats van op het DOEN  💫 De belangrijkste vaardigheid voor ontspanning die je al lang hebt, maar die we allemaal vergeten in te zetten. 
Je vindt de link naar de podcast in mijn bio of via: www.lievemoeders.nl/podcast/je-energie-shiften-om-vaker-te-relaxen/

Leuk om te horen hoe deze aflevering voor je was lieve moeder.

volg op instagram

2019-2021 – Lievemoeders.nl | privacyverklaring | credits design

hi lieve moeder

Weet dat je vele malen krachtiger bent dan je denkt. Volg je eigen pad in het moederschap en ontdek wat jij nodig hebt om de moeder te zijn die je wilt zijn.

liefs Marjolein

Lieve Moeders podcast

Bekijk mijn video's

Home
Werk met mij
Podcast
Blog
Over Mij
Testimonials
Contact

Menu

Home
Werk met mij
Podcast
Blog
Over Mij
Testimonials
Contact