Al gauw merkte ik hoe die korte momenten doorwerkte in mijn gezin. Ik voelde me niet meer zo opgejaagd, meer ‘in control’ en bleef rustiger in chaos momenten. Ik ben hier nooit meer mee gestopt, omdat het zo heerlijk voelt en ik mij er een lievere moeder door voel.
Voor rust en ontspanning is geen grote verandering in je leven nodig, maar door op een simpele manier veel vaker kort te ontspannen tussen het zorgen voor de kinderen en al die andere taken door.