fbpx
Close

december 20, 2017

Hoe ga je om met twijfels en angst of je het wel goed genoeg doet als moeder?

Doe ik het wel goed genoeg als moeder?

Hoe ga je om met twijfels en angst of je het wel goed genoeg doet als moeder?

Een vlog over hoe je omgaat met twijfels, onzekerheid en angst om het niet goed te doen in het moederschap.

Lieve moeders, word je ook wel eens geplaagd door de gedachten: doe ik het wel goed genoeg?
Ben ik er genoeg?
Doe ik het juiste?
Kies ik het goede voor mijn kind?
Ik word er regelmatig door geplaagd en zeker in het begin van het moederschap vond ik dat ontzettend lastig.
Niet weten of ik het goede deed.
En op dat moment was ik nog bezig met mijn studie en schreef ik een stuk over hechting en las ik over alles wat er kan gebeuren als je kind onveilig gehecht is.
Ik durfde bij wijze van spreken de deur niet meer uit of ik was al bang dat mijn zoon een hechtingsstoornis op liep.
Je kan je voorstellen dat dit de lol en het plezier van het moederschap behoorlijk afhaalt.

Maar hoe ga je hier nu mee om? 

Want die twijfels heb ik nog steeds wel.
En de angst om niet het goede te doen.
Maar je kan wel leren om met die angst en die twijfels om te gaan.
Je krijgt natuurlijk geen antwoord op je vraag: ‘doe ik het wel goed genoeg?’.
Als je aan je kind vraagt: doe ik het wel goed genoeg?
De kans dat je daar een antwoord op krijgt is heel klein.
Dat weet je pas als ze later groot zijn. En ze terug kijken op hun jeugd.
Op hun tijd in het gezin.
Maar tot die tijd zit jij met die twijfels. En misschien een grote angst om niet het goede te doen.
Wat je kunt doen als je merkt dat je dit soort gedachten hebt.
Of soms ook echt wel angstig wordt of je het juiste doet.
Je kan er dan voor kiezen om getuigen te zijn van je angst en twijfels.
In plaats van dat die angst jouw helemaal over neemt.
En dat kan je doen door: als je opmerkt dat je je zorgen maakt, niet te stoppen met zorgen maken.
Maar alleen maar adem haalt, heel diep in en weer uit.
En op dat moment, als jij in- en uitademt in die gedachten. Op dat moment kom je los van de angst en twijfel.
Waardoor het je niet meer zo overneemt.
Dus als je vandaag, deze week of deze maand  bij jezelf opmerkt dat je je zorgen maakt. Dat je twijfels en dat je angstig wordt of je wel het goede doet.
Denk daar eens aan. Denk niet: ik moet zo snel mogelijk antwoord krijgen op mijn vraag, of ik moet zo snel mogelijk niet meer hier aan denken.
Maar blijf bij de vraag die je jezelf stelt en haal diep adem.
Misschien wel 2 keer als dit lukt.
En dan ga je weer verder met je dag.
Je herhaalt dit keer op keer op keer.
En kijk eens wat dit je brengt.
Ik hoop dat dit je helpt.
Succes.